母体と赤ちゃんを守る方法って、どんなものか知っていますか？
妊娠中でも働き続けている人に関しての話ですが、通勤時などに、注意しなくてはいけません。
ラッシュの時間帯は、意識的に避けるようにしましょう。
満員電車に乗るのは、絶対にやめましょう。
また、急行などではなく、座って乗れる余裕がある普通電車に乗るようにしましょう。
早起きをして、鈍行列車に乗りましょう。
夏場などは、冷房が強くなりがちなので、身体を冷やさないように、羽織れるようなものを持っておくようにしましょう。
カーディガンやひざ掛けなどが、ベターです。
職場で行われる行事などは、欠席すべきだと思います。
参加することで、腹痛や出血などを起こして流産の原因になってしまうかもしれません。
その結果、自分だけでなく、職場の人たちにも迷惑がかかります。
ただ、職場の健康診断に関しては、妊娠をしていても受けるべきです。
そのときにレントゲンや予防接種は受けるのを、やめましょう。
レントゲン自体は、そこまで害がないので、胸などを撮影する分には構わないのですが、念には念を押して、やめておいた方がいいかもしれません。
